Comment manger bio pas cher ? | 3 bons plans

Voici quelques années que le bio a conquis nos assiettes et notre façon de consommer. Si vous croyez que manger bio est réservé aux bourses les plus garnies, détrompez-vous ! Consommer bio n’est pas si cher quand on sait quoi acheter en magasin (bio ou pas d’ailleurs). Je vous donne 3 bons plans pour manger bio et pas cher.

Bien que cela soit plus économique (et plus écologique aussi), il n’est pas nécessaire de devenir totalement végétarien pour manger bio et pas cher. Vous pouvez cependant passer au régime flexitarien. Le principe ? Alterner repas classiques et repas végétariens. Plusieurs fois par semaine, remplacez la viande par des légumineuses biologiques. Lentilles, pois chiches, haricots secs remplissent agréablement l’estomac et vous apportent toutes les protéines nécessaires.

Autre produit alimentaire bio et pas cher : l’œuf. Simple et peu calorique, l’œuf bio est bien meilleur que celui des poules en cages. Avec seulement 60 calories, il est votre allié pour un régime minceur pas cher.

 

Si vous ne savez pas où acheter du bio pas cher, je vous suggère d’aller faire un petit tour à la ferme. Reines des circuits courts, les fermes permettent d’acheter du bio directement chez le producteur ! Petite chose à savoir : la certification bio est chère et soumise à un cahier des charges rigoureux. Aussi, il est possible que les produits de la ferme soient bio sans pour autant être « certifiés bio ».

Encore plus économique : faire pousser ses propres légumes et pourquoi pas ses herbes aromatiques. Préférez des graines bio et saines à celles des supermarchés. Sinon, rendez-vous dans les grainothèques de certaines médiathèques pour des graines biologiques gratuites.

 

Pour des courses bio et pas chères, je ne peux que vous recommander (une fois de plus 😉 ) Shopmium ! Grâce à cette application smartphone, profitez de réductions et même de produits remboursé sur de nombreux produits dont des produits bio  ! Il suffit de chercher dans les bonnes catégories.

Le rayon des dates courtes est aussi un bon plan pour consommer du bio pas cher. Yaourts, salades, viandes, plats préparés… Vous y trouverez de nombreux produits biologiques pas chers parmi la montagne d’articles à consommer rapidement. Astuce : achetez-en plusieurs et mettez-les au congélateur !

 

Sinon , si vous aimez bien manger sans avoir à cuisiner, j’ai 3 astuces pour aller au resto sans se ruiner.